以前、私は自分が嫌いで、否定的な言葉ばかりを使っていました。
あるある、かと思います。

いつ頃からか、それをやめよう、と、思いました。

で、私の場合、何から始めたか、というと、
自分の口癖、よく使う言葉、言い回しを書き出してみました。
それが結構、否定的なものが多くて。
そして、それを、他の言葉に言い換えられないか、考えてみました。
で、否定的な言葉を肯定的に言い換えて、使うようにしました。
完全に身につくまで。自分で自分にツッコミを入れながら。

結果。
考え方も変わりました。
前向きに、肯定的に、なることができました。
こんなことで、そんなことから、本当に変わるんだー、としみじみ思った記憶があります。

そう、短所も長所、と言ったりしますよね。
ほんとそうで。
新人研修やビジネスマナーにも、出てきます。
神経質・・・細かいところによく気が付く
完璧主義・・・きっちりしている、いつも正確
また、
太ってる・・・ふくよかな
背が低い・・・小柄な
これしかない・・・こんなにある
・
・
などなど。言葉を言い換えるだけでイメージ、変わりますよね。
物は言いよう、ですよ。ほんとに。
とらえ方、ひとつで、
耳に入る言葉、ひとつで、
それだけでも、肯定的な考え方に変わることが、できます。できました。

まずはそこから、初めることをおすすめします。
自分に自分でツッコミ入れるところから。

すみません～じゃなくって、ありがとうございます。と。
できません～じゃなくて、できかねます、って。
嫌だ～じゃなくって、今はちょっと難しいかも、とか。
嫌い～じゃなくって、好きではない、とか。
どーせ～じゃなくって、せっかくなら、とか。

そう、便利な日本語「すみません」。笑
本当に謝る時以外は、感謝な気持ちの「ありがとう」に変えるだけで、
ほんっとに変わりますよ！

ぜひ、自分の口癖、チェックしてみてくださいね。
そして独りツッコミ！
楽しいですよ～。^ｗ^